Nederlands | Arabisch | Engels | Farsi | Tigrinya | Turks

Stres ve çocuk yetiştirmek

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-1

Isaaq ve Meriam’ın sorunları artmıştır

Bunlar, Merian ve Isaac. Dört çocukları vardır. İsimleri Nora (11 yaşında), Ileas (8 yaşında), Helen (4 yaşında) ve Michael’dır (2 yaşında). Meriam ve Isaac çok endişeleniyorlar. Korona nedeniyle Isaac işini kaybetmekten ve yakında geçinememekten korkuyor. Aileleri ve çocukların sağlığı için de korkuyorlar.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-2

Ev çok fazla kalabalıktır

Ev çok kalabalıktır. Meriam ve Isaaq, şu an daha fazla stres içindeler.
Çocuklarının onları dinlemelerinin iyi olmasını istiyorlar. Çocuklar yoğunlar ve söz dinlemiyorlar. Isaaq sıkça cezalandırıyor.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-3

Isaaq ve Meriam sıkça stres yaşıyorlar

Isaaq ve Merian stres içindeler. Ne yapacaklarını bilmiyorlar ve endişeliler. Fakat bu konu hakkında konuşmuyorlar. Bazen Isaaq çocuklara çok çabuk öfkeleniyor.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-4

Isaaq sıkça öfkelidir

Isaaq, çocuklara doğru daha disiplinli olmasına neden olacak derecede streslidir. Bağırıyor ve Ileas’a elinin düzüyle vuruyor. Bazen onu sıkıca tuttuğu da oluyor. Çocuklar nedenini anlamıyorlar. Korkuyorlar ve kendilerini güvende hissetmiyorlar.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-5

Meriam’ın kafası doludur

Meriam çok yorgundur. Meriam çok fazla düşünüyor. Kafası doludur.
Çocuklara bakmakta zorlanıyor. Çocuklarının neye ihtiyaçları olduğunu iyi şekilde anlamıyor. Konuşmuyor. Çocuklar, annelerinin neden konuşmadığını anlamıyor.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-6

Çocukların güvenli şekilde yetişmeleri gerekiyor

Çocuklar şu an sıkça korku ve üzüntü içindeler. İyi ve sağlıklı şekilde yetişmek için Nora ve Ileas, Hana ve Noah’nın kendilerini güvende hissetmeleri gerekiyor. Güvenli şekilde oynamak, öğrenmek, düşünmek ve yetişmek çocuklar için çok önemlidir.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-7

Meriam ve Isaaq’ın anlaşmalar yapmaları gerekiyor

Meriam ve Isaaq, çocuklarının kendilerini korkulu ve üzüntülü hissetmelerini istemiyorlar. Sevgi ve ilgi vermek istiyorlar. Ancak, vurmalarını ve bağırmalarını önlemek için kurallar belirlemek de istiyorlar. Kendi davranışlarını gözden geçiriyorlar. Bu konu hakkında görüşüyorlar ve anlaşmalar yapıyorlar. Isaaq bundan böyle şunları deniyor:

  • Hemen tepki vermeyerek sakin kalmak
  • Sakin kalmayı başaramadığında dışarıda bir yürüyüşe çıkmak;
  • Çocuklar iyi bir şey yaptıklarında onlara övgüde bulunmak.
Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-8

Isaaq sakin kalıyor

Isaaq sakin kalıyor ve hemen tepki vermiyor.

  • Bunun için gözlerini kapatıyor.
  • Derin bir nefes alıyor.
  • Ve sakin olana kadar 1’den 10’a kadar sayıyor.
Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-9

Isaaq bir övgüde bulunuyor

İyi bir şey yaptıklarında Isaaq, Nora ve Ileas’a övgüde bulunuyor.
Baba ile durumun iyi gitmesinden dolayı çocuklar mutludur.

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-10

Meriam danışmaktadır

Meriam, tanıyıp güvendiği bir kişiyi telefonla arıyor. O ona öneride bulunuyor.
Öneri şu şekildedir:

  • Aileyle beraber bir şema yap
  • Birlikte kurallar da düzenle
Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-11

Isaaq ve Meriam çocuklarla anlaşmalar yapıyor

Bunu Meriam yapıyor. Çocuklarla aşağıdaki örnekler gibi anlaşmalar yapıyor:

  • Oynamayı bitirdiğimizde eşyalarımızı topluyoruz.
  • Sabit saatlerde birlikte masa başında yemeğimizi yiyoruz.
  • Ev ödevlerimizi sabit bir anda yapıyoruz. İşimiz bittiğinde oynamaya başlıyoruz.

Bir örnek için burayı tıklayın

Bazen biraz daha yardım gerekiyor

  • Evdeki sorunlarla ilgili olarak birisiyle konuşmak mı istiyorsun? Anne ve çocuk sağlık merkezini, aile hekimini veya mahalle ekibini telefonla ara.
  • Bir kuruluşa bağlı birisiyle ailendeki şiddet hakkında konuşmak ister misin? Yardım veya tavsiye için Veilig Thuis’ü (0800-2000) telefonla ara. Bunu adını söylemeden anonim olarak da yapabilirsin.
  • Birisinin sana zarar vermesinden çok korkuyor musun? Örneğin, birisi vuruyor veya elinde silah vardır. 112’yi arayın. Telefonun diğer ucundaki kişi, sorular sorarak kimin gelmesi gerektiğine (polis, itfaiye veya ambulans) karar verecektir.
  • Çevrenizde birisiyle de elbette görüşebilirsin. Güvendiğin birisiyle.

Deze publicatie is gemaakt in samenwerking met:

Opvoeden en stress tijdens Corona tijd-NL-12
Naar boven